Po co ćwiczyć jogę? Większość początkujących szuka w jodze sposobu na relaks, na uporanie się z codziennym stresem. Poszczególne pozycje jogi  (tak zwane asany jogi), jak również szczególna sekwencja ich wykonywania, są zaprojektowane idealnie tak, aby uwolnić ciało od stresu. Pozycje jogi systematycznie pracują nad kurczeniem i rozciąganiem wszystkich mięśni ciała, uwalnianiem napięcia, co prowadzi do głębokiego uczucia relaksacji.

Chcesz się przekonać na własnej skórze? Weź udział w zajęciach z jogi – poziom zaawansowania nie ma znaczenia – każdy jest mile widziany!

joga_open_culture_project

Zajęcia odbywają się w każdą środę od godz. 18:00 do 19:00

Open Culture Project
18 – 32 Brentfield Avenue
M8 0TW
tel. 079 9950 6274

 

AM / emigratka.com


© Wszystkie prawa zastrzeżone.
Całość jak i żadna część utworów na emigratka.com, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody redakcji emigratka.com. Wobec osób łamiących prawo, podjęte zostaną wszelkie działania prawne, celem dochodzenia roszczeń finansowych.